スマホ代を見直すときは、まず今の請求額と、Wi-Fi以外で使っているデータ量を確認しましょう。必要な容量と通話料をそろえて比べると、乗り換えでいくら変わるかが見えてきます。
ここでは、電話番号を引き継げる音声通話付きSIMを、楽天モバイル・IIJmio・mineoの3サービスで比較します。月額料金に加え、初期費用、今のスマホが使える条件、乗り換えの手順まで紹介します。
データ量・通話・今の料金を確認する
GB（ギガバイト）は、スマホで使うデータ量を表す単位です。料金表の容量と、明細の使用量を比べてください。
- 携帯会社のアプリや明細で、直近数カ月のデータ使用量を確認する。動画を見る時間ではなく、Wi-Fi以外で何GB使ったかを見る。
- 通話明細で、電話をかける回数と1回の長さを確認する。LINEなどのアプリ通話と、電話番号を使う通話は分ける。
- 今の料金から、スマホ本体の分割払いを分けてメモする。家族割・自宅のネットとのセット割が外れる家族の回線も確認する。
たとえば、通信・通話・オプションの合計が月5,000円から月2,000円になれば、差は月3,000円、初期費用を引く前の1年分は36,000円です。端末の分割払いが残っていれば、乗り換え後の支出にも含めます。
家ではWi-Fiを使い、外では連絡や地図が中心なら、小容量から検討できます。外で動画を長く見る、パソコンをスマホにつないで使う（テザリング）ことが多いなら、その分のデータ量を見込んでください。
3サービスの料金を同じ条件で比較
2026年9月7日に確認した、税込の通常月額料金です。音声通話付きの個人向けプランを対象に、家族割・期間限定割引・ポイント還元は差し引いていません。
端末代、通話料、SMS（電話番号で送る短いメッセージ）の送信料、追加オプション、各ユニバーサルサービス料・電話リレーサービス料は別に確認してください。
| サービス | 料金と選びどころ |
|---|---|
| 楽天モバイル Rakuten最強プラン |
3GBまで1,078円、3GB超〜20GBまで2,178円、20GB超は3,278円。月に使った量で料金が変わる。データ量が多い月もある人の候補。 |
| IIJmio ギガプラン |
2GB 850円、5GB 950円、10GB 1,400円、15GB 1,600円、25GB 2,000円など。使う量に合わせて容量を選び、固定の月額で管理したい人の候補。 |
| mineo マイピタ・デュアルタイプ |
3GB 1,298円、7GB 1,518円、15GB 1,958円、30GB 2,178円、50GB 2,948円。使いたい端末に合う回線を選び、余ったデータを翌月に回したい人の候補。 |
表のデータ容量はサービスごとに異なります。月に22GB使う場合、容量超過による速度制限を避けて比べるなら、楽天モバイルは3,278円、IIJmioは25GB・2,000円、mineoは30GB・2,178円が比較対象です。
楽天モバイル：使った量で料金が変わる
Rakuten最強プランは、毎月のデータ使用量に応じた段階制です。20GBを超えた後もデータ通信を使えますが、混雑時などには速度が制御される場合があります。自宅・職場・通勤経路が対応エリアか、手持ちの端末で使えるかを先に確認しましょう。
国内通話は、対応するRakuten Linkアプリからの発信が無料です。0570などの対象外番号は有料で、アプリを使わない通常の国内通話は30秒22円。Rakuten Linkを使う場合は楽天IDを用意し、端末とOS（iOSやAndroidなど、スマホの基本ソフト）が対応していることも確認してください。
家族割などで料金が下がる場合もあります。申し込む人数と適用条件を確認し、毎月の通信費と通話料を合わせて比べてみてください。
IIJmio：容量を選んで費用を抑える
ギガプランはドコモ網のタイプDと、au網のタイプAを選べます。2GB・5GBなどの小容量もあり、使い切らなかった基本データ容量は翌月末まで繰り越せます。
容量を使い切ると最大300kbpsに制限されます。さらに、その低速状態で3日間に366MBを超えると追加の速度制限がかかる場合があります。動画をよく見る人は、通常速度で使える容量を基準に選んでください。
通常の国内通話は30秒11円です。よく電話をかけるなら、1回5分以内の国内通話が対象の「通話定額5分＋」月500円などを合わせて比較します。
5分を超えた分や、ナビダイヤルなどの対象外通話は別料金です。通話定額オプションは通常、利用開始月も日割りにならず、月額料金が満額かかります。
家族で使う場合は、同じmioIDで契約したギガプラン同士のデータ共有も選択肢です。1つのプランを人数分に分ける契約ではなく、回線ごとにプランを契約して共有設定を行います。
mineo：回線を選び、データを繰り越す
マイピタは、au・ドコモ・ソフトバンクの回線から選ぶ定量制プランです。電話番号で通話するなら「デュアルタイプ」を選びます。回線を選べても、すべての端末が使えるわけではないので、機種ごとの動作確認が必要です。
基本データ容量の残りは翌月へ繰り越せます。通常は容量を使い切ると最大200kbpsに制限されるため、外出先で動画を見る月も容量が足りるか確認しましょう。
通常の国内通話は30秒22円。通話オプションには10分かけ放題・月550円などがあります。短い電話が多いか、長電話が多いかで選び、対象外番号や時間超過時の料金も確認しましょう。
初期費用と解約月の支払いも比べる
以下は2026年9月7日時点の通常の初期費用です。キャンペーン、紹介特典、割引パッケージは含めていません。SIMカードと、スマホに設定をダウンロードするeSIMでは、発行手数料が異なることがあります。
| サービス | 契約時にかかる費用 |
|---|---|
| 楽天モバイル | 同一名義で累計4回線目まで契約事務手数料無料。累計5回線目以降は1回線3,850円。2020年4月8日以降に契約した、解約済みの回線も数える。 |
| IIJmio | 初期費用3,300円に発行手数料を加える。音声SIMカードはタイプD 433.4円／タイプA 446.6円。音声eSIMはタイプD 433.4円／タイプA 220円。 |
| mineo | 契約事務手数料3,300円＋SIMカードまたはeSIMの発行料440円。通常は合計3,740円。eSIMはA・Dプランに対応。 |
IIJmioは、2026年11月4日までeSIM新規申し込みの初期費用が半額で、タイプDのeSIM発行手数料も0円になる施策を案内しています。契約者ごとの適用回数など、初期費用の適用条件を確認してください。
mineoは2026年10月1日以降の申し込み分から、契約事務手数料が3,850円へ、eSIM発行料が0円へ変わる予定です。SIMカード発行料440円は変わりません。
改定後の通常合計は、SIMカードが4,290円、eSIMが3,850円です。申し込む日とSIMの種類で比べてください。mineoの手数料改定のお知らせ
乗り換える月は、旧回線と新回線の支払いが重なることがあります。楽天モバイルの初月は日割りではなく、使用データ量に応じた料金です。
IIJmioは、利用開始月の基本料金と基本データ容量が日割りになります。月末に使い始める場合は、初月に使える容量も確かめておきましょう。IIJmioの初月料金とデータ容量
IIJmioの解約月は満額、mineoは原則日割りですが、課金が始まった月の翌月末までに解約すると原則満額になります。
楽天モバイルは、2025年4月1日以降に申し込み・利用開始した回線を1年以内に解約する場合、Rakuten最強プランでは最大1,078円の解約事務手数料があります。初期契約解除などの例外は公式案内で確認してください。
月途中の支払い：楽天モバイルの初月／IIJmioの解約月／mineoの初月・解約月／楽天モバイルの解約事務手数料
今のスマホ・メール・サポートを確認する
端末の設定画面などで、正確な機種名・型番・購入元・OSのバージョンを調べます。そのうえで乗り換え先の対応一覧を開き、選ぶ回線とSIMの種類で、通話・データ通信・SMS・テザリングが使えるかを確認してください。
古い端末は、ほかの会社のSIMを使うための「SIMロック解除」が必要なことがあります。解除しただけでは対応が決まらず、eSIMにも機種ごとの対応条件があります。今のスマホが対応していれば、本体を買い替えずにSIMだけを契約できます。
端末の確認：楽天モバイルの対応状況／IIJmioの端末条件と対応一覧への案内／mineoの動作確認済み端末検索
今の携帯会社のメールアドレスを使い続けたい人は、乗り換え前に「メール持ち運び」の申込期限と料金を確認しましょう。たとえばドコモメール持ち運びは通常月330円で、回線解約日から31日以内の申し込みなどが条件です。
新しいメールアドレスに切り替えるなら、銀行・通販・各アプリの登録先と、パスワードを再設定するときの送信先を先に変更します。ドコモメール持ち運びの条件を確認する
IIJmioは、利用場所や時間帯によって動画再生やWeb表示が遅くなる場合があると案内しています。昼休みの動画や仕事の通信など、いつ・どこで使いたいかも選ぶ基準にしてください。IIJmioの通信速度・サポートの案内
初期設定が不安なら、近くの店舗で「持ち込み端末の設定まで頼めるか」「有料か」を確認してください。電話・チャットで相談したい場合も、受付時間と、契約後に困ったときの窓口を選ぶ材料にしましょう。
電話番号を引き継いで乗り換える手順
電話番号をそのまま引き継ぐ手続きが「MNP」です。番号を引き継ぎたいときは、今の回線を先に通常解約せず、乗り換え先でMNPを選びます。楽天モバイルの場合も、MNPの開通完了に伴って元の回線が自動解約されます。元の回線の解約に関する公式案内
- 端末の対応、本人確認書類、支払い方法、契約名義、連絡用メールを確認する。写真や連絡先のバックアップ、必要なアプリの引き継ぎ準備も済ませる。
- 乗り換え先で音声通話付きSIMとMNPを選ぶ。転出元・転入先と手続き方法が「MNPワンストップ」に対応する場合は、MNP予約番号なしで進められる。
- 予約番号が必要な場合は、今の携帯会社で発行する。申し込み時に必要な残り日数はIIJmioが7日以上、mineoが10日以上など、乗り換え先ごとに確認する。
- 本人確認と申し込みの完了後、SIMカードの到着やeSIMの案内を待ち、指定の方法で開通する。Wi-Fiを使える場所で、回線切り替えとSIM・通信設定を順に行う。APN（データ通信の接続先）や構成プロファイルの設定は、機種と回線に合う公式手順に従う。
- Wi-Fiを切って通信できるか、電話の発着信とSMSが使えるかを確認する。つながらなければ、機種・回線に合う公式の初期設定案内を見直す。
eSIMは配送待ちがありませんが、本人確認・受付時間・設定状況によって開始時期が変わります。大切な電話を待つ日や出発直前は避け、設定に時間を取れる日に切り替えましょう。
IIJmioは契約者本人名義のクレジットカードが必要で、デビットカードは使えません。mineoも本人名義のクレジットカードを案内しています。楽天モバイルはクレジットカードや銀行口座などを選べるため、カード以外で支払いたい人は手数料も含めて確認してください。
本人確認書類は、選ぶ確認方法で使える種類が異なります。家族名義の番号や未成年が使う回線は、契約者・利用者の登録条件を申し込み前に確かめましょう。楽天モバイルとIIJmioの店頭手続きでは、MNPワンストップは利用できません。
準備と手順：楽天モバイルのMNPガイド／IIJmioのMNPガイド／mineoの必要書類・支払い方法
申し込む前の最終チェック
- 足りるデータ容量と、使う通話オプションを選んだか。Wi-Fi中心なら大容量にしすぎていないか。
- 端末・回線・SIMの組み合わせを確認したか。自宅や職場のエリアと、必要なサポート窓口を調べたか。
- 初期費用、旧回線の最終月、端末の残金、外れる家族割・セット割を含めても費用が下がるか。
- メールの継続・変更、MNP、本人確認と開通に必要な準備ができているか。
候補が決まったら、公式サイトで自分の容量・通話・SIMの種類を選んだときの合計を確認しましょう。期間限定の値引きが終わった後も続けられる料金かを見てから申し込むと、毎月の支出を管理しやすくなります。
